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迷你武士计划

专为4-6岁儿童设计。身体和情感的发展。良好的运动技能和良好的价值观基础:自我控制、自信、团队合作和尊重。所有这一切，通过有趣和动态柔道练习。

下属项目

专为7-13岁的女孩和男孩设计。该计划侧重于青少年运动员的身体发育，同时通过地方和国家比赛灌输信心，团队合作，尊重，自卫和竞争技能发展。

成人及青少年计划

专为成人和青少年14岁以上。该课程侧重于力量和调节，自卫，格斗技巧，以及通过地方和国家比赛的激烈竞争。

其他程序

首页_欧宝娱乐平台网站前场柔道提供了其他项目，帮助身体发展和自卫。青少年冠军计划的具体日期侧重于运动员的发展。每周二晚上，为了锻炼身体，乔吉娅会在周五下午健身;博尔德·西拉(Boulder Silat)会教印尼武术潘克·西拉(Pencak Silat)。还有专门的课程集中在整个月的发展活动上。

看看以前的迷你武士计划视频。

*请忽略末尾的起始日期。

迷你武士计划

首页_欧宝娱乐平台网站Front Range柔道的迷你武士课程是一个4-6岁的入门武术课程。该课程是专门为孩子发展的关键时期设计的，在这个阶段，培养协调能力、敏捷性和情绪控制能力至关重要。

这个独特而创新的项目将有助于孩子的身体和情感发展，同时为未来的学年奠定坚实的基础。基本的柔道练习和游戏将教授运动技能以及重要的价值观，如自我控制、自信、自尊、团队合作和尊重。

下属项目

卡诺强调，柔道的最终目标是将人转变为更有生产力的社会成员。首页_欧宝娱乐平台网站前场柔道使其成为初级课程(7-13岁)的主要焦点。

身体、心理和社交技能都是在学习柔道的基础知识中发展起来的。通过建立柔道的坚实基础，学生将受益于增加:

强度
协调
信心
自我控制

这些技能帮助我们的青少年学习尊重，礼仪和适当的行为。竞争是鼓励的，但不是必须的。

成人及青少年计划

我们的青少年和成人班(14岁及以上)与从初学者到高级的所有技能水平的人一起工作。该课程在教授艺术和体育的同时提供了该地区最好的锻炼之一。

柔道训练建立力量和敏捷性，同时也增强了精神上的坚韧。这种锻炼消除了正常的健身房例行程序或锻炼器械的俗套。提交(扼杀和臂杆)教在基础和先进的站立技术旁边。鼓励参加比赛，但不是必需的。

FRJ课程也是巴西柔术、摔跤、综合格斗等其他运动的优秀辅助课程。无论是娱乐性训练还是竞技性训练，柔道都是保持身心健康的好方法。

其他程序

青少年冠军计划

首页_欧宝娱乐平台网站Front Range柔道的青少年冠军计划的创建是为了确保我们对柔道这项美丽运动的竞争力有深入的了解。除了技术和练习，我们还讨论了教练的角色，道场外的训练，以及为比赛做的心理和身体准备。不仅仅是针对竞争对手!

青少年冠军计划

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私人和小组课程

(团体或1:1)Front R首页_欧宝娱乐平台网站ange柔道也可以安排私人团体课程。在90-120分钟的课程中，柔道的基础知识(摔倒，投掷，钉住)被教授，同时强调艺术的两个基本原则-互利和最大效率。参与者在练习和演练中学习与伙伴合作的同时获得创造性的锻炼。本课程适用于初中和高中的特殊诊所、夏令营、工作团队建设项目等等。