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项目

迷你武士计划

专为4-6岁儿童设计。身体和情感的发展。运动技能和强大的基础,重要价值观:自我控制,自信,团队合作和尊重。所有这一切,通过有趣和动态柔道演习。

下属项目

专为7-13岁的男孩和女孩设计。该项目注重青少年运动员的身体发展,同时通过地方和国家比赛灌输自信、团队合作、尊重、自卫和比赛技能发展。

成人和青少年项目

专为成人和14岁以上的青少年设计。这个项目的重点是力量和调节,自卫,格斗技能,和通过地方和国家比赛的强烈暴露竞争。

其他程序

首页_欧宝娱乐平台网站Front Range柔道提供其他项目,帮助身体发展和自卫。青少年冠军计划的具体日期集中在运动员的发展。每周五下午,Giorgia fitMindset进行体能训练,Boulder Silat,每周二晚上教授印尼武术彭扎克Silat。特别课程则集中在整个月的发展活动上。

迷你的武士

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*请忽略末尾的开始日期。

迷你武士计划

首页_欧宝娱乐平台网站Front Range柔道的迷你武士计划是一个入门级的武术班4-6岁。这门课是专门为孩子发展的关键时期设计的,在这些时期,培养协调能力、敏捷性和情绪控制能力是至关重要的。

这一独特和创新的项目将帮助孩子的身体和情感发展,同时为未来的学年提供坚实的基础。基本的柔道训练和游戏将教授运动技能和重要的价值观,如自我控制、自信、自尊、团队合作和尊重。

下属项目

Kano强调,柔道的最终目标是把人变成更有生产力的社会成员。首页_欧宝娱乐平台网站前范围柔道使这成为青少年计划(7-13岁)的主要焦点。

身体、心理和社交技能都是在学习柔道基础的过程中发展起来的。通过建立柔道坚实的基础,学生将受益于:

  • 强度
  • 协调
  • 信心
  • 自我控制

这些技能帮助我们的初级员工学会尊重、礼仪和正确的行为。鼓励竞争,但不要求竞争。

初级程序

成人和青少年项目

我们的青少年和成人班(14岁以上)与从初级到高级的所有技能水平的人一起工作。在教授艺术和体育的同时,该课程提供了该地区最好的锻炼之一。

柔道训练可以增强力量和敏捷性,同时还能增强精神上的坚韧不拔。这种锻炼方式消除了普通健身房或健身器械的单调乏味。提交(勒死和扶手)在基础与基本和先进的站立技术一起教授。鼓励参加比赛,但不是必须的。

FRJ课程也是巴西柔术、摔跤、综合格斗等其他运动的优秀辅助课程。无论是娱乐训练还是竞技训练,柔道都是保持身心健康的好方法。

其他程序

青少年冠军计划

首页_欧宝娱乐平台网站前线柔道的少年冠军计划已经创建,以确保我们提供一个深刻的理解的竞争力的美丽的柔道运动。除了技术和练习,我们还讨论了教练的角色,道场之外的训练,以及为比赛做好的心理和身体准备。不仅针对竞争对手!

青少年冠军计划

更多的

首页_欧宝娱乐平台网站Front Range柔道提供其他项目,帮助身体发展和自卫。每周五下午,Giorgia fitMindset进行体能训练,Boulder Silat,每周二晚上教授印尼武术彭扎克Silat。特别课程则集中在整个月的发展活动上。

私人和小组课程

(小组或1:1)Front R首页_欧宝娱乐平台网站ange柔道也可以安排私人小组课程。在90-120分钟的课程中,教授柔道的基础知识(跌倒、投掷、钉住),同时强调柔道的两个基本原则——互利和最大化效率。参与者可以在练习和演习中学习与伙伴合作的同时获得创造性的锻炼。这门课程适用于初高中的特殊诊所、夏令营、工作团队建设项目等等。

Giorgia fitMindset标志
彭萨克Silat标志
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